Här är banorna för veckorna 19-20. Start och mål är några hundra meter in på skrikeborundan från norrgatan, där det låg en skjutbana en gång i tiden.

Lycka till i skogen.

Mer info om veckans bana på Veckans bana 2024 där man ser var man hämtar kartor.

Vill man se hur man sprang kan man lägga in sitt GPS-spår på www.livelox.com